✨ Проблема с укладыванием ребёнка на дневной или ночной сон встаёт рано или поздно перед всеми родителями.

Часто можно услышать от мам и пап, что их дети ведут себя отлично, но когда только речь заходит о том, что пора укладываться в кровать, поведение ребёнка меняется кардинально: он может начать прыгать и веселиться, всячески давая понять, что не хочет спать, не слышит просьб успокоиться или делает все "назло".
Как справиться с нежеланием ребенка ложиться спать?

❗ Но бывает и другое поведение: ребёнок вместо того, чтобы ложиться спать, начинает плакать. Как к этому относиться? Возможны два различных подхода.

  • Если вы уверены, что ребёнок не голоден и ничего у него не болит, то позвольте ему поплакать. Трудно не обращать внимания на плачущего ребёнка, но вы должны понять, то что он просто снимает напряжение.
  • Идите к ребёнку и оставайтесь в комнате, делая что-нибудь незначительное. Когда он успокоится, выйдите из комнаты. Через некоторое время страхи ребёнка, связанные с укладыванием в постель, исчезнут.

✨ Практически родители должны попробовать оба подхода и выработать компромиссную стратегию, эффективную для ребёнка и для вас самих.

Когда вы укладываете спать ребёнка в возрасте 1 года, старайтесь немного побыть в комнате, читая или занимаясь другим относительно спокойным делом. В дальнейшем постепенно проводите меньше времени в комнате после того, как вы пожелали ребёнку спокойной ночи.

★ Как только ребёнок начинает говорить, нежелание ложиться спать постепенно начинает проявляться рассчитанным неповиновением и манипулированием. Чтобы предотвратить это или сохранить режим в приемлемых рамках, ежедневная процедура укладывания должна выполнятся строго в соответствии с установленным порядком (= ритуалами отхода ко сну).

★ Эффективная процедура укладывания спать сохраняет одинаковый в целом ритуал каждый вечер, что создает мирную успокаивающую обстановку. Всегда давайте малышу знать, что, например, после завершения определенных дел он должен быть в постели. Это позволит ему не только сделать или доделать что-либо до сна, но и уложиться в рамки назначенного времени.

★ Помогите вашему ребёнку соблюдать определённую последовательность дел перед тем, как лечь спать. Кроме умывания и раздевания, ребёнок может сложить игрушки, пожелать спокойной ночи членам семьи и домашним животным, приготовить ко сну зверюшек, расположенных на кровати.

★ Сделайте укладывание на сон церемонией. Например, когда вы с ребёнком идете в спальню, пойте вместе определённую песню, предназначенную только для этого случая. Или зажигайте свечу, после того, как ваш ребёнок укроется одеялом. Как только пожелаете последний раз спокойной ночи, свеча будет погашена. Под влиянием таких деталей дети начинают более серьезно воспринимать укладывание в постель.

★ Убедитесь, что все необходимое для ребёнка ночью находится на расстоянии вытянутой руки. Дети часто тянут время перед засыпанием, просят вещи, которые им "нужны": стакан воды, любимую игрушку, ещё что-то. Ожидайте подобные просьбы и держите всё наготове рядом с кроватью.

★ Делайте что-нибудь особенное вместе с вашим ребёнком, когда он готов ко сну. Например, рассказывая истории из своей жизни, вы увлечете ребенка укладыванием в постель: он будет ждать этого момента близости с вами.

★ Хорошо подойдет также спокойная игра или разговор о том, что происходило днём. Нужна устойчивая модель всего, что вы делаете вместе, чтобы эта деятельность начиналась и оканчивалась легко и предсказуемо.

★ Если вы играете в игру, то у неё должен быть традиционный конец. Если вы говорите о том, что происходило днем, стройте разговор как вопросы по определенной фиксированной модели (например, заканчивая разговаривать о дне вопросом: "Что ты делал (а) перед тем, как лечь спать? " (ответ), и "Что ты собираешься делать сейчас? ").

★ Следуйте определенному правилу, когда желаете спокойной ночи. Когда наступит время пожелать вашему ребёнку спокойной ночи, делайте это заранее подготовленным, "незабываемым" образом (например: "А теперь спокойной ночи, спи до самого утра"). Следуйте этому финалу насколько это возможно. Если ребёнок пытается продлить время перед сном, отвечайте на это тем, что вы уже сказали ваше последнее "спокойной ночи".

 

🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

Сборник ответов на самые главные вопросы о воспитании и развитии ребенка - книга "100 популярных вопросов о детях: универсальный справочник родителя" - всего за 299 руб.!

🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

Занять ребёнка  дома или в дороге (в самолёте, поезде, авто), в кафе/ресторане, в поликлинике, на выставке, в гостях, в отеле или в любом общественном месте (ведь планшеты с мультиками - не самая полезная альтернатива, да и работает не вечно!), стоит набором полезных и интересных «развлекашек», подобранных по возрасту.

Заказать готовый детский набор игрушек в дорогу и для игр вне дома от бренда Ребёнок Занят можно у нас на сайте>>> (20+, 30+ или 50+ предметов): это сэкономит Вам уйму сил и времени на подбор и упаковку игр и занятий для ребёнка.

Кстати, такие детские наборы - это еще и отличный подарок ребёнку и его родителям (а что может быть ценнее, чем спокойствие и немного свободного времени!).

Вам также может быть интересно: